Friday, October 18, 2019
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Health

अगर मन में होती है बेचैनी और घबराहट, तो उसे ऐसे करें शांत।

February 15, 2019 12:45 PM

पैशन एक फ्लावर हैं और इससे बनाई गई चाय में डिप्रेशन जैसी गंभीर बीमारी को भी सही करने का दम होता है। इस फ्लावर में इसमें फ्लैवनॉइड एंटीऑक्सीडेंट होता है और ये सीधे मानसिक बीमारियों को सही करने में कारगर है । पैशन फ्लावर से बनी चाय मानसिक तनाव, अवसाद, नींद की कमी से होने वाली तमाम परेशानियों को भी दूर करता है।

पैशन फ्लावर में कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो हमारे शरीर और दिमाग दोनों के लिए फायदेमंद हैं। इसमें मौजूद एपिजेनिन तत्व मस्तिष्क की कार्यप्रणाली में बाधा पैदा करने वाले रिसेप्टर्स से मुकाबला करते हैं। इसलिए इस चाय को पीने से मस्तिष्क शांत रहता है। इसके अलावा इस चाय को पीने से जीएबीए (ग्लूकोसेरेब्रोसिडेज) का प्रोडक्शन भी बढ़ता है। ये एक ऐसा केमिकल है, जो मानसिक तनाव को कम करता है।

बाजार में पैशन फ्लावर चाय आसानी से मिल जाती है। चाहें तो आप घर में  भी इसके फूल की पत्तियों को सुखाकर बना सकते हैं। चाय बनाने के लिए आपको पैशन फ्लावर की ताजी पत्तियां या सूखी पत्तियों को उबले पानी में डालना होगा। करीब एक मिनट ढक कर छोड़ दें। इसके बाद इसमें शहद और नींबू मिला कर पीएं। दिन में करीब दो कप आपको ये चाय जरूर पीना चाहिए।

  • नींद न आने की दिक्कत
  • अचानक से दिल घबराना या पेरशानी 
  • पीरियड्स में होने वाली दिक्कत
  • वेट लॉस 
  • सिरदर्द 
  • हाथ-पैरों में ऐठन या कंपन
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